上個星期是我們高二重大的英文話劇比賽,
筆者(天音:自以為啊...)擔任旁白一職。
因為在比賽的前幾天喝太少水,
再加上比賽前一天吃了一堆「仙楂餅」的緣故,
我的舌頭前面破了一個洞......

禍不單行...
在舌前的傷口尚未癒合之前,
在近舌根處的下緣,
又破了一個洞,
一個擴張得比第一個傷口還要大的洞。

因為是在靠近舌根的地方,
所以舌頭動的幅度稍微大一點的話,
就會感覺到痛楚。
吃東西也痛,喝東西也痛...
沒事吞嚥口水也在痛,
痛到我右邊耳朵的內側也在痛,
舌頭每痛一下,
耳朵那邊就痛一下。
好在這個現象不常出現,
不然我就真的很慘了...

嘴巴有破洞,
而喉嚨又不會痛的話,
其實可以吃冰淇淋來治療的,
不知道原因何在,
從小聽我媽說的,
於是我每天就吃了一個冰淇淋。
然後又喝椰子水跟蜜茶,
想要降降火氣。

加上抹了藥,
舌前的傷口是好了;
不過近舌根處的傷口,
卻怎麼也沒看到它有轉好的跡象。

很不幸的,
在傷口還沒好之前,
我開始感冒了,
這下子不能夠隨便吃冰的了...

因為感冒,
所以整個人開始變得很無力,
昨天就超想要睡覺的...
然後老師因為段考將近,
頻頻考試,
我又都沒有讀書,
在想要看書的時候,
又都在考試...
考得心浮氣燥的...

剛剛去看了醫生,
希望傷口跟感冒都能夠快快好起來,
不然下星期的考試就等著看著成績直接「跳」下去了...
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 發問者自選
回  答  者: 鳳山鐵牛兄 ( 實習生 4 級 ) [ 檢舉 ]
回答時間: 2005-09-23 22:28:15   /   修改時間: 2005-09-23 22:28:23  
口腔狀況是健康的重要指標 常見的口腔疾病有口角炎、牙齦發炎、口瘡、鵝口瘡等。雖然口腔潰瘍傷口小,但疼痛卻難以忍受 可擦口內膏治療。一般而言,約7~10天內會痊癒,用溫鹽水漱口會緩和疼痛,若潰瘍常發生,需請教醫師

維生素B群中與口唇發炎有關的就是 維生素B2。當B2缺乏時,的確會有口角發炎、龜裂,舌頭發炎的現象。
B2的作用是:促進生長,保護皮膚黏膜的健康,並且可以幫助蛋白質、脂肪與醣類的代謝。

主要 原因是缺乏維生素B群 及維生素C
牛奶中所含的營養成分它都具備,又因乳酸菌的作用,所含的維生素B群更多,是攝取B群的方法之一,但主要的食物來源還是以麵包、麥芽、波菜、雞肉、蘆筍、鮪魚、花生、牛肝 起士
多吃維生素C 可以增加免疫力、抵抗自由基、對抗癌症,讓人延年益壽!在許多歐美民眾的心目中,維生素C不再只是預防牙齦出血的功效,而已經變成維他命的首要選擇

可能因長期在室內及地下街工作 導致很少照到陽光 因陽光也是攝取維生素B群的主要來源 只要
1 飲食正常
2 睡眠正常
3 加上工作不要超時過度疲累
4 多攝取水份
5 多攝取富有維生素C的水果 如柳丁 蘋果....等 就可改善 這是最自然 的方式 .

治療方法
1.用鹽水漱口,如果你夠勇敢,用鹽巴直接塗抹更好
因為鹽巴有消毒的功能
2.多吃含有維他命B的水果,像是番茄
3.利用藥物治療,西瓜霜、"康寧樂"口內膏、蜂膠
這些皆有治療功效
4.如果你的症狀相當嚴重,用以上偏方都沒有效,
建議你去看醫生!醫生會幫你擦藥,開消炎藥給你
一定會比較快好

◎預防嘴破
根據我的經驗與多位醫生及藥劑師的說法,
嘴破常常會伴隨顏面痠痛、甚至脖子淋巴腺腫大的情況發生,
所以有些人一但嘴破,就會感到半邊臉及脖子痠麻痛的痛苦,
通常會嘴破的原因有下列:
1.睡眠不足
我們常會以為是火氣大或維生素不足所造成,其實很多人是因為
過度熬夜而導致睡眠不足,抵抗力就會下降因此而嘴破。
2.維生素B及C不足
依照一般人正常三餐的攝取量,其實維生素是足夠的,但若常常吃
人工食品、速食、或者節食,就可能需要多多攝取維生素。
當然,如果是需要常常熬夜的人,多吃維生素B或C,是可以預防嘴
破的產生。
3.抵抗力減低
我們常會發現在發現嘴破之後,很容易就會感冒或者生病,其實
嘴巴潰瘍就是免疫系統減弱的警訊,身體在提醒我們要多多休息
、多吃點營養食品,否則接下來就等著大病來臨。
4.自己咬破的
如果是這樣的原因造成嘴破,就請您吃飯的時候小心點,不要再
咬破自己的嘴巴或舌頭了。

~希望可以幫助到你~

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